-19 avril 2022
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Prendre un bol d’air frais sous la canopée, sentir l’humus et la sève des arbres, écouter le chant des oiseaux… Ces simples moments passés en pleine nature ont le pouvoir de nous apaiser en profondeur. De plus en plus prisée, la sylvothérapie (ou “bain de forêt”) va bien au-delà de...
Vous rêvez d’aller plus loin, plus vite, sans vous essouffler ? Développer une endurance solide n’est pas réservé à une élite sportive : avec la bonne approche, chacun peut atteindre ce fameux « second souffle ». Dans l’article qui suit, découvrez comment booster progressivement vos performances, renforcer votre mental et adopter les bonnes habitudes...
La communication, le secret pour trouver l'épanouissement personnel au travers de nos relations
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La chute des cheveux est une préoccupation qui touche aussi bien les hommes que les femmes, à différents stades de leur vie. Que...
Pratiquer un sport est un pilier essentiel pour une bonne santé physique et mentale. Cependant, l’activité physique peut également être source de blessures...
Découvrez Sérénité au quotidien, votre source d’inspiration pour une vie équilibrée. Du bien-être à la beauté, en passant par le sport et l’alimentation, notre blog vous offre des conseils avisés. Suivez nos articles et plongez dans un univers où la sérénité est reine.