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Quoi manger pour un apport en magnésium suffisant ?

28 février 2025/

Le magnésium est souvent considéré comme l’un des minéraux clés de notre organisme. Il participe à plus de 300 réactions métaboliques, contribue au bon fonctionnement musculaire et nerveux, et aide à maintenir un rythme cardiaque régulier. Pourtant, un grand nombre de personnes ne couvre pas toujours ses besoins quotidiens. Comment…

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